乒乓球直板反手“横板式”打法的练习

乒乓球直板反手“横板式”打法的练习
                                吴瑞军  吉林省汪清县天桥岭镇第一小学133204

      提起现役乒乓球国手王皓，无人不知无人不晓。他的直板反手“横板式”打法更是令人折服。那么王皓的反手技术怎样练习呢？横板打法和直板正手打法的练习相对直板反手要简单些。这里，我仅对乒乓球直板反手“横板式”打法的练习简要的谈一下自己的体会，和大家一同切磋，请多指教。
      一、        多做无球的徒手模仿练习
      正确动作的养成很重要。教师在做完直板反手“横板式”打法动作示范后，让学生认真做徒手模仿练习。先做原地徒手模仿练习，让动作熟练、让动作定型；再做前、后、左、右移动中的直板反手横板式打法徒手练习。学生边做，教师边指导纠正。学生动作有了模样，也可以自己课下或回到家中对照镜子自己练习。
      二、        固定路线的多球练习
      两人一组，一人往练习者反手位发球，一人直板反手做横板式回球练习。供球的同学发球路线要固定，长短要适宜，要便于对方的练习。练习直板反手横板式打法的学生要控制住自己的手型和动作，努力朝一个路线回击球。如此多做练习。
      三、        变换路线的多球练习
      练习直板反手横板式打法的学生，所有回球都要用反手去接，供球的学生变换路线训练对方。直板横板式打法的队员要结合步法移动，主动去控制好回球，注意动作不要变形，击完球动作要迅速归位，眼睛要盯住发球者的来球，迅速做出判断回击球。如此多做练习。
      四、        对墙做直板反手横板式打法的练习
    对于直板横板式打法的练习，是一个长久的过程、艰苦的过程。练习必须有恒心、有毅力，否则会半途而废。练习此项技术必须得有一个好陪练，而要找一个长期的、固定的、较好的陪练又何尝容易。除了徒手模仿练习外，对墙做直板反手横板式打法练习对于初学者来说无疑是个好选择。可以借地面或桌面反弹后回球练习，也可以直接击打反弹墙后回来的空中球练习，但这需要了解墙的特性和球性，需要时间慢慢磨合，最后形成“和协关系”，才能更好的练习。
      总之，练习直板反手横板式打法，很困难、很辛苦，不仅需要好方法、好陪练、更需要会出汗水、需要持久的恒心和坚韧的毅力。让我们学习直板持拍横板式打法的“开山鼻祖”王皓，让此项技术不断发扬光大。