睡觉时，禁带６种东西

跳跳猪 · 发表于 2006-7-23 23:30:00

本帖最后由雨荷风于 2015-10-8 06:03 编辑

[这个贴子最后由跳跳猪在 2006/07/23 11:31pm 第 1 次编辑] 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 1 戴「表」睡觉。 　 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。 2 戴「牙」睡觉。 一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。 3 戴「罩」睡觉。 美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，每天戴乳罩超过１２个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。 4 带「机」睡觉。 有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。 美国专家詹姆斯•库克指出，各种电子设备， 如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中， 都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱， 虽然释放量极微，但不可不防。 5 带「妆」睡觉。 有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。 　　 所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。 6 带「别人的老婆」睡觉。 可能睡醒被别人打死^^

跳跳猪 · 发表于 2006-7-23 23:34:00

本帖最后由雨荷风于 2015-10-8 06:03 编辑

晚上睡觉一定把手机放在离头一米以外远

朱枫 · 发表于 2006-7-24 08:33:00

本帖最后由雨荷风于 2015-10-8 06:03 编辑

哈哈，有些人是明知故犯的~~

白开水 · 发表于 2006-7-24 10:17:00

本帖最后由雨荷风于 2015-10-8 06:03 编辑

4 带「机」睡觉。 这一条经常犯。

兰都八甲 · 发表于 2006-7-25 07:36:00

本帖最后由雨荷风于 2015-10-8 06:03 编辑

健康警示

一郎天才 · 发表于 2006-7-25 16:54:00

本帖最后由雨荷风于 2015-10-8 06:03 编辑

好 以后注意。 多谢。

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