铁砂掌

远东天泽

             铁砂掌

                   远东天泽

       歌诀：铁砂掌功毒气发，药力深入肌肤。筋骨坚实成毒手，重击强敌染黄砂。

      铁砂掌，又名黑砂手，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。铁砂掌属阳刚之劲路，是专供练习人身掌部的功法，铁砂掌为少林寺武僧经常练习的重要功夫。

      拳谚云“气贯掌心，劲达四梢”、“拳从心发，劲由掌发”，“腿打七分手打三，全仗两掌布机关”等，都说明铁砂掌在少林武术中的作用和地位。因此讲“手的变化，决策于腕。掌根锐骨，即为腕劲。灵龙活泼，刚柔蓄隐。擒拿点打，无不应顺。掌腕合窍，方能制人。腕滞力拙，徒劳费神。”说明掌和腕的重要性。必须互相协助，方为妙。

      练习铁砂掌要做到：“气自丹田吐，全力注掌心。按实始用力，吐气须开声。”技击动作发出前各关节要放松，待出击时突然伸直，劲达掌心，同时开声一喊，令敌人心神猝然一惊，则掌力正至妙处。

      少林功夫中的铁砂掌，功夫，可使掌部的锻炼处表皮增厚，筋骨及表皮组织对外界环境的适应能力大大提高，腕指关节灵活，肌肉韧带的力量增长，强劲有力。

      总体来说，铁砂掌就是用铁砂、药料作为练功辅助物，通过特定的练功方法修炼出来的一种可攻击、可防守、可表演的掌上硬功夫。修炼日久，铁砂掌具有开砖裂石之功。

      练习铁砂掌得仰仗药力，且须注意运气，以收内壮之助。以下列练手秘方：川乌一两半  草乌一两      当归一两半   生南星一两    生半夏一两半    羌活一两

乳香一两    大附子二钱    象皮一两     黄蜂房二个    鹰爪一对        青皮一两  

六汗一两    川椒一两      辣椒一两     茄皮一两      紫草一两        青盐四两  

老醋五斤至十斤        亦可十斤老醋同七斤水合药味煎滚

      作法:

     1)用砂锅或作酱油，泡菜的磁缸坛或铁锅亦可，药水入内。

      2)先用武火烧滚，再用锯木灰或稻谷糠或木头文火煎熬七天七晚。

     3)药水煎熬成后，去药渣，药水冷以手浸汁中，觉如蚁咬即起出，拭乾舞手击椿或沙袋，练后在泡药水一次。

    4)去的药渣可泡酒治跌打用，每坛药水可练一千天，可再加作药水合内，每日早晚二次，药水汁用完手已坚硬如铁石，但双手皮肤如常。

     沙袋作法:

      1)用铁砂二十五斤，同桐油一至二斤烧热约五、六十度合绞，等冷后再放绿豆四斤混合成，为沙袋内质料。

      2)沙袋第一层为粗布，第二层为粗麻布，第三层是敷在上面的最重要，要用田耙猪皮一张在上，袋长为手指尖到肘尖长，用田耙猪皮打锻练铁沙掌，练成后双手掌如平常，不成异形，田耙猪皮找不到，用狗皮或水猎皮亦可。

       3)沙袋架以骑马式双手伸平为准，架要用坚硬大石块为基架，或用宽钢板或大铁柱作成，能承受几千斤压抗力，而不会摇动为标准。

       每日晨昏拍打之，须由轻而重，由徐而急。单手或双手，则由习者自己选择。开始手必现青肿，甚至脱皮落肉。

        练后须以洗手秘方洗之，以期消毒去肿，强筋壮骨，则内外坚实矣。习至百日，略可应用；习至三百六十五日（一年天数），大功已成。惟不可乱用，盖此种手法，着人肌肤，轻者伤，重则亡，且非秘方不治，是故非至万不得已时，方可用以护命。总之习此功夫，须有保存国粹之志，勿存恃强凌人之心。

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  铁沙掌

                   远东天泽

       歌诀：铁砂掌功毒气发，药力深入肌肤。筋骨坚实成毒手，重击强敌染黄砂。

      铁砂掌，又名黑砂手，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。铁砂掌属阳刚之劲路，是专供练习人身掌部的功法，铁砂掌为少林寺武僧经常练习的重要功夫。

      拳谚云“气贯掌心，劲达四梢”、“拳从心发，劲由掌发”，“腿打七分手打三，全仗两掌布机关”等，都说明铁砂掌在少林武术中的作用和地位。因此讲“手的变化，决策于腕。掌根锐骨，即为腕劲。灵龙活泼，刚柔蓄隐。擒拿点打，无不应顺。掌腕合窍，方能制人。腕滞力拙，徒劳费神。”说明掌和腕的重要性。必须互相协助，方为妙。

      练习铁砂掌要做到：“气自丹田吐，全力注掌心。按实始用力，吐气须开声。”技击动作发出前各关节要放松，待出击时突然伸直，劲达掌心，同时开声一喊，令敌人心神猝然一惊，则掌力正至妙处。

      少林功夫中的铁砂掌，功夫，可使掌部的锻炼处表皮增厚，筋骨及表皮组织对外界环境的适应能力大大提高，腕指关节灵活，肌肉韧带的力量增长，强劲有力。

      总体来说，铁砂掌就是用铁砂、药料作为练功辅助物，通过特定的练功方法修炼出来的一种可攻击、可防守、可表演的掌上硬功夫。修炼日久，铁砂掌具有开砖裂石之功。

      练习铁砂掌得仰仗药力，且须注意运气，以收内壮之助。以下列练手秘方：川乌一两半  草乌一两      当归一两半   生南星一两    生半夏一两半    羌活一两

乳香一两    大附子二钱    象皮一两     黄蜂房二个    鹰爪一对        青皮一两  

六汗一两    川椒一两      辣椒一两     茄皮一两      紫草一两        青盐四两  

老醋五斤至十斤        亦可十斤老醋同七斤水合药味煎滚

      作法:

     1)用砂锅或作酱油，泡菜的磁缸坛或铁锅亦可，药水入内。

      2)先用武火烧滚，再用锯木灰或稻谷糠或木头文火煎熬七天七晚。

     3)药水煎熬成后，去药渣，药水冷以手浸汁中，觉如蚁咬即起出，拭乾舞手击椿或沙袋，练后在泡药水一次。

    4)去的药渣可泡酒治跌打用，每坛药水可练一千天，可再加作药水合内，每日早晚二次，药水汁用完手已坚硬如铁石，但双手皮肤如常。

     沙袋作法:

      1)用铁砂二十五斤，同桐油一至二斤烧热约五、六十度合绞，等冷后再放绿豆四斤混合成，为沙袋内质料。

      2)沙袋第一层为粗布，第二层为粗麻布，第三层是敷在上面的最重要，要用田耙猪皮一张在上，袋长为手指尖到肘尖长，用田耙猪皮打锻练铁沙掌，练成后双手掌如平常，不成异形，田耙猪皮找不到，用狗皮或水猎皮亦可。

       3)沙袋架以骑马式双手伸平为准，架要用坚硬大石块为基架，或用宽钢板或大铁柱作成，能承受几千斤压抗力，而不会摇动为标准。

       每日晨昏拍打之，须由轻而重，由徐而急。单手或双手，则由习者自己选择。开始手必现青肿，甚至脱皮落肉。

        练后须以洗手秘方洗之，以期消毒去肿，强筋壮骨，则内外坚实矣。习至百日，略可应用；习至三百六十五日（一年天数），大功已成。惟不可乱用，盖此种手法，着人肌肤，轻者伤，重则亡，且非秘方不治，是故非至万不得已时，方可用以护命。总之习此功夫，须有保存国粹之志，勿存恃强凌人之心。

风的手指很柔软

如果不会气功，练习成功后，一身残疾，人体肌肉变成这个样子，还具有肌肉功能吗？你会寝食难安！想治好只有以气达之，不过练到这样也难治了，夜晚死的心都有！害人！

风的手指很柔软

古代名将几人练过！