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本帖最后由 诗坛一怪姚大鹏 于 2020-1-9 17:47 编辑
姚老师，我有一个姐姐，随州精神科医院判断她是精神分裂症，她喜欢自言自语，胡思乱想，已经病了将近10年了，长期喝药也不见好转，后来减少了药量，现在又造成了强迫证，做一件事时总是反反复复（例如：洗碗的时候，不停地洗，洗半天），我想用你的催眠诗试武
答: 此病可以自疗恢复,贵在你的自信心, 最好每天把自己所担心或关心的事情都写下来，计划好明天应该做什么，然后把他们抛到九霄云外。放松情绪。白天适当锻炼可以改善睡眠，睡前不要做剧烈的运动，避免兴奋。多读多背优美的诗句。无困意不上床；上床后只是睡觉不做其他事；如果40分钟内睡不着，就起床；睡不着不要紧，可反复诵读喜爱的美诗，有困意再睡觉。.睡不着时再反复默念其中字句，千万别使劲闭眼去睡觉，相反，如果你在黑暗中尽可能长时间地默念优美诗句，就会自然入睡。养成良好睡眠习惯。每天即使没睡好觉，早上也要按时起床。
催眠诗—— 光阴的跳蚤
姚大鹏
它是点点阴影的位移
我心中藏的很深劲敌
擅长在岁月的身体里
跳跃和乾坤大挪移的功法
你我在追它的途中
不断丢失了完整和鲜嫩
比霜雾，耳鸣，暴雨，要命的是
它会狠狠地咬你一口
一个跟斗翻到十万八千里外
在尘土里做事 消磨
它永远停不下来
它的行踪具有不确定性
你在它跳跃的缝隙内呼吸
还要娶妻生子养家
就像一只孱弱的蝼蚁
到处都是火车，黑烟
门缝里依旧走来走去
被很多人看扁
时光从来就不曾停止
会点障眼法又怎么样
它总是将影子投到背后
我从现在起 彻悟
任岁月的塔尖磨砺
当万物沉寂、开始霉变
我会看到另一束光
这是宗教的信条，佛的花容
治疗精神分裂症的食疗偏方建言: 取苦参30～60克，酸枣仁30克，加水100毫升，煎至20毫升，睡前20分钟冲服，半个月为1疗程，一般1～2个疗程即可好转或痊愈。本方对精神分裂症失眠明显，伴火热亢盛的患者疗效满意。
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发表于 2020-1-9 17:40:05
