照顾自己

秉烛之明

照顾自己
文/刘洪秉
要学会自己照顾好
必须对自己好一点
要增强自身免疫力
你一定要改变观念
改变你思维的方式
关心好自已的一切
也是在帮助儿孙们
我们免疫力提高了
不生病生活能自理
这就是最大的关心
爱护支持儿孙作为
所以每天应该运动
吃牛奶吃鸡蛋肉食
牛肉鱼类等高蛋白
把自己身体保护好
2021.11.2.