本帖最后由 诗坛一怪姚大鹏 于 2020-1-22 12:30 编辑
姚老师:我近年睡眠不佳，晚上11点入睡，入睡很容易，多梦，凌晨4点醒来再很难入睡。心情急躁。手微微发抖。
答: 问题分析：焦虑症属于神经症的其中一种，有一定的人格基础，同时与患者的心理和社会因素也有关系。应该说神经症有一定的遗传因素存在，同时与患者的工作性质，受教育程度，成长环境等许多的因素有关。不良的性格特征对患者的工作和生活的影响不是潜移默化的，是客观存在的。
建议：要有意识地通过多种有效的手段去提高自己的心理健康水平，去优化自己的性格和完善自己的人格，是消除焦虑症的比较好的手段和措施。我想用诵读诗词的精神疗法更为适合，古今中外的实践证明它可以给你心静的力量。另外要多接触社会，多接触人，努力去寻找自己在社会中的位置，而不断的实践活动也会磨炼自己的意志品质，对自己的焦虑症治愈是有很好作用的。
惶恐忧郁 孤苦无助 姚大鹏
新春越发让人惶恐 寒夜是梦的侵袭 我从新的枝条里抽身 突然有了一种倦怠的感觉 这满成的树雷同的 表情和身姿多么诱人 像少女般错落有致的队列 等待我们的赞美
而一本旧辞典 解释过一些春天 惊慌了季节的黎明 晨光忽然微弱 心中悄然的恐惧 仿佛如期而至 梦中梦见过的艺术品 早被撂置在书桌上
在柔和的灯光里 那丝绸般飘柔的身姿 已经蒙上灰尘 我的脚步正在溪水边 观看倒影 风把它吹碎 水又让它慢慢复活 眼神像一个丢了魂魄的女人 惶恐忧郁 孤苦无助
建议四个中药偏方同步调理焦虑症: 中医认为，焦虑症主要是由于郁火、痰热上扰神明，或者是心、肝、肾亏虚所导致的。民间偏方大全网为您收集民间四个中药偏方治疗焦虑症有奇效，如下：
柴胡散
【组成】柴胡、甘草、香附各10克，枳壳、川芎、陈皮各12克，白芍15克。
【做法】将上述所有药材共放入锅中，加适量水，煎1小时。
【用法】饭前服用。
【功效】疏肝理气，解郁散结，主要用于治疗焦虑症。
当归茯苓逍遥散
【组成】当归、茯苓、白术、白芍、柴胡各9克，甘草6克，生姜、薄荷各少许。
【做法】将上述所有材料共放入锅中，加适量水，煎取药液500毫升。
【用法】每日1剂，分早晚2次温服。
【功效】疏肝养血，主要用于治疗焦虑症。
槟榔沉香汤
【组成】槟榔9克，沉香、人参、天台乌药各6克。
【做法】将上述四味中药材共放入锅中，加适量水，煎取药液500毫升。
【用法】每日1剂，分早晚2次服完。
【功效】行气降逆，宽胸散结，用于治疗焦虑症。
中药香薰方
【组成】丁香、藿香、沉香、干松香、木香、雀脑香、鸡舌香各30克，零陵香300克，檀香90克，麝香15克。
【做法】将上述所有药材共研成细末，混合均匀，制成香囊。
【用法】将香囊用于随身佩戴。
【功效】用于治疗焦虑症。
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发表于 2020-1-22 12:11:08
