九好习惯 刘汉文/青岛

刘汉文

九好习惯
刘汉文

晨起睡前运动后，
三杯开水要喝好。
喝粥延年又益寿，
堪称食物里一宝。
白色血液一杯奶，
一枚煮蛋为最好。
预防痴呆多吃鱼，
每周一次要知晓。
一斤蔬菜半斤果，
每日必须须记牢。
吃饭按时有定量，
勿吃太烫八分饱。
日间午睡半小时，
释放压力利大脑。
每天散步十五分，
心脑血管得病少。
精神壮态很重要，
笑一笑啊十年少。

2021.04.26

qq复活的依然

赏析佳作，问好诗友！

刘汉文

qq复活的依然 发表于 2021-4-26 08:25
赏析佳作，问好诗友！

问侯诗友天天好！