想哭的时候，哭出来就好了 作者：林语堂 诵读：陶然

袁辉

也许你仍要坚持地说：“我实在没有理由可以哭呀！”这里且先抛开你的理由，先请看看心理学家们的论点吧！

袁辉

根据心理学家的研究发现：一个人大凡每隔二十一天，就有一件事情可以令你痛哭一番。

袁辉

心理学家们曾试验了数以百计的大专男女学生，得到三百零七个哭的原因，其中最普遍的理由是疲乏，四分之三的女学生说，不论在任何情形之下，若要哭的时候，眼泪是无论如何也忍不住的。

袁辉

从实验中，我们也知道，在该哭或要哭的时候不哭，身体就要受到影响。

袁辉

原因是在感情极度冲动时，如果珍贵一颗泪珠，则体内其他器官就要代其流泪，以致破坏柔嫩的泪腺平衡，而被抑制的悲怆、愤怒或别的刺激，必引起强烈的化学变化，使神经受损，内体罹玻。

袁辉

因此，当你在情感上遭遇到创伤时，最好的办法就是独自去看一场悲伤的电影，你一个人去看，就可能感觉到一点孤独，而黑暗更能松弛你的自我控制，使你尽情痛哭，充分获得发泄的效果。

袁辉

你能哭就表示最坏的一段时期已经过去了。在悲伤的初期是没有眼泪的，直待活力恢复后，才会流得出来，眼泪已使你的情形变为松缓。

袁辉

当你走出影院时，也许你的脸色看上去并不太好，你的眼睛还有一点红，但是，你的内心却已舒服多了。