江边锻炼

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江边锻炼

作者:遥远

雅兴上午来临江边，

沿岸修筑风光带饰。

来聚老人颇多云集，

此处休闲别有情趣。

凉爽江风吹拂宜人，

渔政大船靠岸停泊。

眺望远山风光无限，

俯视近处船舟穿梭。

四处喧哗歌升舞漫，

器乐演奏曲旋荡响。

临江几人风筝放飞，

银线手牵欢悦乐津。

只身独自偏僻静寻，

随行简装活动热身。

选好场地放下行包，

江边游乐顺便锻炼。

手握跳绳平喘静气，

双手前甩脚步跳起。

目视前方节拍掌握，

运用颠步莫乱甩绳。

呼吸匀均注意节拍，

手脚配合心中酝神。

切莫性急减少失误，

全身运动环节协调。

初学咋到不可贪多，

跳绳剧烈体力消耗。

急促气喘两脚发软，

手法轻盈奇在力巧。

每天练习有益健康，

四肢灵活增加体质。

健身运动持之以恒，

年复日久效果显著。

永葆年青健康陪伴，

良好心态伴随同行。

结伴共同可减疾病，

珍惜年华夕阳红艳。

来自圈子: 诗歌擂台 —— 赛诗会

灯火阑珊

拜读问好

莫扎特

四处喧哗歌升舞漫，
器乐演奏曲旋荡响。
临江几人风筝放飞，
银线手牵欢悦乐津。

只身独自偏僻静寻，
随行简装活动热身。
选好场地放下行包，
江边游乐顺便锻炼。

手握跳绳平喘静气，
双手前甩脚步跳起。
目视前方节拍掌握，
运用颠步莫乱甩绳。

莫扎特

锻炼好身体，支持。提读问好，细节描写非常GOOD{:soso_e112:}

淡墨余香

多多锻炼身体好！{:soso_e121:}

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    谢谢朋友的点评，平日搞写作确实太累人了，确实应该经常去锻炼一下身体，松弛神经与活动一下四肢才是。我年轻在部队时，也是连队篮球队的主力队员。后又成为团部里的排球队员。我喜欢扣球，二传手也当得很好。问好朋友了。