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世界根本没有恐惧二字

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发表于 2018-11-5 17:53:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
惧症求助
问:不知道为什么 ,每次在做一件事情的时候,自己心里总是会胡思乱想。所以倒致的结果就是心跳特别厉害。手也抖得厉害。每次只要是写字的时候,手都会抖得厉害,字都写不出来,看过一些关于这样的资料,但是心里就是放不开。

答:您好,出现惧症的表现时,除了尽快到医医院进行治疗外,还应该在生活中通过诗歌心理于预疗法来克服恐惧的症状。诗歌心理于预疗法挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法最好由专业作家为你写出针对性很强的诗作。2、强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。3、情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。4、认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。5、采用芳香疗法用传统疗法的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。


世界根本没有恐惧二字
姚大鹏

请漫漫地看
这个世界没有恐惧二字
你的身边有守护大神
它是你最勇敢的护卫
白天 火热的太阳不伤你
夜晚 月色的寒光不伤你
你只要静静的闭上眼睛
护体的神灵就会保护你

请把眼睛闭起来
全身 放松 放松
漫漫的深呼吸
双手仿佛抱着一个
大大的神秘气球
你必不怕黑夜的惊骇
也不必惧怕白日的暗箭
保护你的是护体神灵

不要怕 不要怕
护体的神灵不是别人
就是你自已的心
心力量和勇气不可战胜
不要怕 不要怕
当你把夜晚的灯光熄灭
万千生灵就会安静
梦境里才有你最向往的诗意天地

请再次闭上眼睛
不能把头埋在被子里
有这种恶习 请立既改正
固直坚持 你会更加糟糕
只要你美美的睡去
世界根本没有恐惧二字
天亮的时候
生命都从晨曦醒来
睁开眼睛就是新生的开始


辅助食疗建议
      1、药草茶  
      拔地麻茶可以减轻焦虑症,用热水冲服。  
      忌 
      2、避免咖啡因  
      反复地经历恐惧感的人,可能对咖啡因十分敏感。咖啡因使恐惧感的部分症状重现。容易产生恐惧感的人,最好从饮食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力。  
      3、避免饮酒  
      虽然酒精能暂时缓解紧张,但它仅仅是掩饰了症状,下次再发生时你会需要饮更多的酒,其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖。



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发表于 2018-11-5 18:53:38 | 显示全部楼层
入眠时间除外,只要一天中闲下来一会儿功夫,我内心便觉得无比的空虚与焦虑。焦虑缘于欲求,唯有一日暴富即可全愈!
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 楼主| 发表于 2018-11-5 19:20:07 | 显示全部楼层
韵色凝影 发表于 2018-11-5 18:53
入眠时间除外,只要一天中闲下来一会儿功夫,我内心便觉得无比的空虚与焦虑。焦虑缘于欲求,唯有一日暴富即 ...

谢谢老师首赏拙作!问好!敬茶!握手!
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发表于 2018-11-5 19:27:18 | 显示全部楼层
飘过,问好朋友~
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发表于 2018-11-5 20:11:24 | 显示全部楼层
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发表于 2018-11-5 20:15:28 | 显示全部楼层
有大鹏老师晚上好您的这首作品,篇幅随长我眼睛现在不太好,但是我还认真看了一遍,所以说我发现你所有的这些秘方都拿出来和大家分享,说明你是一个无私的人,一个最可爱的人。胸藏文墨怀若谷腹有诗书气自华,你是一个才华横溢的人是一个有价值的人,。像你学习像你致敬。祝您健康。论坛骄傲的才子。
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发表于 2018-11-5 22:09:35 | 显示全部楼层
读过作品,问好诗友!
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发表于 2018-11-5 23:06:43 | 显示全部楼层
拜读精彩,问好老师。
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发表于 2018-11-6 07:15:34 | 显示全部楼层
精彩佳作,施布福善!
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 楼主| 发表于 2018-11-6 07:38:24 | 显示全部楼层

谢谢老师首赏拙作!问好!敬茶!握手!
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 楼主| 发表于 2018-11-6 07:39:17 | 显示全部楼层

谢谢老师欣赏拙作!问好!敬茶!握手!
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 楼主| 发表于 2018-11-6 07:44:38 | 显示全部楼层

谢谢张老师欣赏拙作!你说的无私不敢,我从一个残疾人痴呆儿变成了一个思维活跃的文艺人!这其中的体会太深刻了
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 楼主| 发表于 2018-11-6 07:53:29 | 显示全部楼层
张玉杰 发表于 2018-11-5 20:15
有大鹏老师晚上好您的这首作品,篇幅随长我眼睛现在不太好,但是我还认真看了一遍,所以说我发现你所有的这 ...

谢谢张老师欣赏拙作!你说我是个有才华的人,不敢当,我没有上过多少学,只能识有点见识吧!我喜欢骑车和徏步旅游,跑过一千多个城市!所见奇闻多多而己,智力确实有了很大的提升
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 楼主| 发表于 2018-11-6 07:54:58 | 显示全部楼层
qq复活的依然 发表于 2018-11-5 22:09
读过作品,问好诗友!

谢谢老师有力的支持鼓励!问好!敬茶!握手!
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 楼主| 发表于 2018-11-6 07:56:00 | 显示全部楼层
五一(何舒) 发表于 2018-11-5 23:06
拜读精彩,问好老师。

谢谢老师欣赏拙作!问好!敬茶!握手!
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 楼主| 发表于 2018-11-6 07:56:17 | 显示全部楼层
山兰飘香 发表于 2018-11-6 07:15
精彩佳作,施布福善!

谢谢老师欣赏拙作!问好!敬茶!握手!
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发表于 2018-11-6 08:09:02 | 显示全部楼层
只要你美美的睡去
世界根本没有恐惧二字
天亮的时候
生命都从晨曦醒来
睁开眼睛就是新生的开始
-----心灵小贴士
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发表于 2018-11-6 09:39:19 | 显示全部楼层
真诚为人,认真处事!每次看到你的作品,都有不一样的感动!诗是善的光芒,能写不易,写好更难。该有多宽广的海,盛满星光!一起努力,加油!
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 楼主| 发表于 2018-11-6 09:53:42 | 显示全部楼层
闵昭涛 发表于 2018-11-6 08:09
只要你美美的睡去
世界根本没有恐惧二字
天亮的时候

谢谢老师欣赏拙作!问好!敬茶!握手!
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 楼主| 发表于 2018-11-6 09:54:04 | 显示全部楼层
陈少川 发表于 2018-11-6 09:39
真诚为人,认真处事!每次看到你的作品,都有不一样的感动!诗是善的光芒,能写不易,写好更难。该有多宽广 ...

谢谢老师欣赏拙作!问好!敬茶!握手!
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发表于 2018-11-6 10:09:56 | 显示全部楼层
优秀的作品。学习问好师友
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 楼主| 发表于 2018-11-6 10:41:30 | 显示全部楼层
张明顺 发表于 2018-11-6 10:09
优秀的作品。学习问好师友

谢谢老师欣赏拙作!问好!敬茶!握手!
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发表于 2018-11-6 17:30:14 | 显示全部楼层
欣赏学习,,我曾恐惧过,但常念佛号后就没有啦,不管遇到啥事,现在几乎都是一觉睡到天亮:南无阿弥陀佛或阿弥陀佛
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 楼主| 发表于 2018-11-6 17:33:55 | 显示全部楼层
苏青 发表于 2018-11-6 17:30
欣赏学习,,我曾恐惧过,但常念佛号后就没有啦,不管遇到啥事,现在几乎都是一觉睡 ...

谢谢老师欣赏拙作!问好!敬茶!握手!
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发表于 2018-11-8 22:26:34 | 显示全部楼层
拜读你的文章能学到好多知识,佩服老师的文采,问好老师!
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
好精细的文章
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 楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
puyu 发表于 2018-11-8 22:26
拜读你的文章能学到好多知识,佩服老师的文采,问好老师!

谢谢老师欣赏拙作!问好!敬茶!握手!
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 楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层

谢谢老师欣赏拙作!问好!敬茶!握手!
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