必须重视

秉烛之明 · 发表于 2021-10-19 12:13:56

本帖最后由秉烛之明于 2021-10-19 12:25 编辑

必须重视
文/刘洪秉
当我们变老了时
脚腿必须要坚挺
强壮的腿部肌肉
被列为重要肌肉
如果两周不动腿
则腿部力量降低
在两周内不活动
腿部肌肉的力量
会减弱三分之一
相当老化至20年
随腿部肌肉衰弱
即使康复和锻炼
很长时间才恢复
因此要进行运动
如步行非常重要
2021.10.19.

陈湖 · 发表于 2021-10-19 12:56:12

欣赏，问好诗友。

中沙河 · 发表于 2021-10-19 14:08:37

悦读，问好！

秉烛之明 · 发表于 2021-10-20 09:22:04

诗友上午辛劳了！！

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