人到老年（杂谈）

义义夫

人到老年

（杂谈）

义夫义

人到老年，天道人寰。

坦然面对，顺其自然。

继续前行，心态乐观。

游山观水，天黑家还。

一、年龄的计算法

自然年龄：按出生的年、月、日计算；

生理年龄：按组织器官的功能计算；

心理年龄：按心态、智能的变化计算；

社会年龄：按对社会的贡献、影响来判断和计算。

二、老人的年龄

老年前期：45—60岁

老年期：61岁以上（中国）

65岁以上（美国）

70岁以上（日本）

长寿期：90以上

三、WHO的最新定义

60岁以前    中年人

65~74岁 年轻的老人

75~90岁 真正的老人

91~120岁  高寿的老人

四、健康老人的自我要求/评价

听的清，讲的明。

记得牢，想得开。

睡得多，站得稳。

动得多，吃得少。

朋友多，情绪好。

     衰老是生理年龄的自然规律，不必为衰老而烦恼、沮丧；

    衰老经常受主观（精神状态、生活方式）客观（疾病、外伤）的影响而改变其发展进程。

    综上所述，人到晚年时，年过60岁，活一天赚一天，过一天开心一天，保持一个良好心态，享受生活的每一天，吃、喝、玩、乐，是我们每一个老人的首要事情。丢掉烦恼，寻找快乐。微笑生活，知足常乐。潇洒走一回！

   人的一生很短，不过晨暮与春秋；一生所求，不过平安与自由；一生所重，不过温饱与被爱；一生所图，不过温暖与惦记。

   愿所有的老年人，淡看岁月流转，笑对人生变幻；余生安好，生活温饱；良人相伴，漫步旅途；看日出月升，观花开花落；甭管风吹雨打，欣赏春夏秋冬；喜乐常在，浅笑安然。

涞源县兴文塔/义夫义/摄

2023年8月17日作于涞源县白石山镇插箭岭三顺农家院

义义夫

作者简介
实名：张星广
网名：义夫义

         义义夫
    原籍：河北省保定市涞源县
现居：安徽省宣城市泾县
学历：泾县中学高中毕业
曾经的下放知青（泾县蔡村乡泉峰村）
职业：林业职工(现已退休)
退休后在国内各大网站、平台及报刋发表数百篇文章。
2020年9月，在第三届全国微信艺术创作大赛中，获得散文小说组二等奖。
一介草民，喜欢读书，喜欢用文字抒发内心的情感。
性情豁达，热爱生活。
性格耿直，不忘初心。
人生充满正能量！

诗人行天

老伙计，杂谈能叫散文诗吗？文体弄错了吧？发错地方了吧？

义义夫

诗人行天 发表于 2023-8-18 15:19
老伙计，杂谈能叫散文诗吗？文体弄错了吧？发错地方了吧？

抱歉，感谢老师指正。问好！

诗人行天

客气了杂谈类作品，适合“”诗人驿站“”发。

义义夫

诗人行天 发表于 2023-8-26 16:15
客气了杂谈类作品，适合“”诗人驿站“”发。

  知道了， 遥祝秋祺！

诗人行天

遥握！秋祺！

义义夫

诗人行天 发表于 2023-9-4 17:24
遥握！秋祺！

非常感谢老师鼓励。祝您吉祥安康！