老年养生歌

快乐退休老人 · 发表于 2016-8-26 06:54:37

本帖最后由浙江林方亮于 2016-8-26 08:38 编辑

老年养生歌 2016.8.25

老年养生有诀窍，网上整理二十条。

均衡营养七分饱，按时作息子午觉。

唱歌跳舞常走路，养花种菜莫过劳。

收拾打扮显年轻，色彩鲜艳老来俏。

心胸宽大不生气，知足常乐少计较。

为人善良多积德，做了好事天知道。

学点保健不医盲，每年体检不可少。

有个老伴互照应，有群老友常话聊。

有个老窝得自由，有点老底生活好。

儿孙事情莫多管，良好家风最重要。

琴棋书画添乐趣，旅游上网兴致高。

谨防车祸防受骗，盛世老人乐逍遥。

浙江林方亮 · 发表于 2016-8-26 08:38:13

欣赏。

应为雅韵

潘大冬 · 发表于 2016-8-26 09:04:20

欣赏！有益养老

快乐退休老人 · 发表于 2016-8-26 22:12:47

浙江林方亮发表于 2016-8-26 08:38
欣赏。

应为雅韵

谢谢老师欣赏鼓励！

快乐退休老人 · 发表于 2016-8-26 22:13:42

潘大冬发表于 2016-8-26 09:04
欣赏！有益养老

谢谢元老点评肯定！

山清水秀1 · 发表于 2016-8-30 12:55:03

学习了

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[韵（雅韵）] 老年养生歌