本帖最后由 诗坛一怪姚大鹏 于 2020-1-18 14:39 编辑
本人山西朔州一所普通高中，目前受恐惧症困扰，在人群中、听到一些咳嗽声会十分恐惧，会吓得抖一下。主要是因为初中同学用这个来欺负我，因为性格软弱被很多人用来刷优越感，当然有时候也是想多了。为此在重点初中学业荒废，还休学2年，休学期间也去太原医院看过，除了吃药还是吃药，就是不见好，姚老师:我看你的诗药，我想有道理，心病还得心来治。
答: 首先要学会接受自己，你是一个性格内向的人，内向的人，和人焦虑都会有些不安存在的。所以允许有点不安的存在，同时我们该说话，该见人等，带着不安也可以去做，不求现在做的多好，而是你去说了，和做了就行，这个就是好了。慢慢的这么坚持，逐渐会有所调整。同时要多诵读一些能个调整恐惧心理诗词，因为好的诗词可以让你在精神面貎上得到改变和帮助，常读优秀的诗词会更快好起来的。
每一天都让我害怕 姚大鹏
恐怖的脸让我害怕 因为你凝视的一瞬间 触手可及的灵魂在那 最后的良知成为虚无的影子 枝丫也挂满悲伤与痛苦 把烦恼写在认命的纸上
每一天都让我害怕 害怕太阳从西边升起 那样的世界会乱了秩序 我害怕月亮失去温柔 更害怕欺骗和谎言构筑的大厦 还有行尸走肉般的生活
春天没有花朵让我害怕 从此家园失去美丽 我害怕季节风失去热情 从此人类流放自由 我捡拾沿途故事的残渣 拼凑成自我陶醉的神话 用来粉饰无知和自大
冬天也让我害怕 害怕消失的冰雪再也回不来 从此地球会走向无极 我害怕啊 害怕 从此我的生活 再也没有爱情
恐惧症患者的食疗方建议:要想去治疗恐惧症这个心理疾病，那么就要进行药物治疗，心理治疗，同时还要采取适应的护理方法，那样才能让恐惧症患者早日恢复健康，饮食治疗法就是护理方法中治疗恐惧症最好的方法，那么恐惧症患者的食疗方法有哪些呢? 1.莲子芡实粥 原料：莲子50克、芡实15克、大米300克。 做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起文火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。 功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力。 2.银耳莲子粥 原料：莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。 做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病患者不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮即成。 功效：营养丰富、进补保健，可作为阴虚体质社交恐惧症者的进补食品。 3.莲子百合粥 备料：莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚。 做法：将莲子洗净,泡发，干百合、粳米分别洗干净，与莲子、红枣一同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，快熟时加入冰糖，稍煮即成。 当我们身体有恐惧症患者的时候，就要准备以上三种饮食给他们吃。因为以上三种饮食是可以帮助他们病情的恢复，最后我希望人们可以多多去帮助那些恐惧症患者，给予恐惧症患者适当的关心，让恐惧症患者感觉到温暖。
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发表于 2020-1-18 14:29:15
