本帖最后由 诗坛一怪姚大鹏 于 2020-1-24 23:08 编辑
在外打工身心过度劳累导致睡眠障碍，失眠太久导致抑郁症，最近吃的盐酸渡洛西汀肠溶片从三颗加至四颗后每晚要醒来几次，请问是什么原因，你的诗词疗法能好吗？
答: 此病可以自疗恢复,贵在你的自信心, 最好每天把自己所担心或关心的事情都写下来，计划好明天应该做什么，然后把他们抛到九霄云外。放松情绪。多读多背优美的诗句。无困意不上床；上床后只是睡觉不做其他事；如果40分钟内睡不着，就起床；睡不着不要紧，可反复诵读喜爱的美诗，有困意再睡觉。.睡不着时再反复默念其中字句，千万别使劲闭眼去睡觉，相反，如果你在黑暗中尽可能长时间地默念优美诗句，就会自然入睡。养成良好睡眠习惯。每天即使没睡好觉，早上也要按时起床，你的病一定会自愈的。
真州大码头 寻你在风中
姚大鹏
梦中的你 遥远而朦胧
十里大码头 十里风月事
在仪征的古诗词里
我曾向往过你
桥顶手艺人的摊点
桥下江淮泗三水会合
“都会” 之称名副其实
也向往过你灯月交辉
号子声 浆声连成的长龙阵
歌技花船戏绿清波的大码头河畔
我是踏着一行行的诗句走来的
河东街店铺人家皆是河房…….
老凤祥银楼震丰恒布庄
寻找后街的郑板桥蒙馆
在“烟笼寒水月笼沙”的意境里
来寻找门前挂着大红灯光的客栈
只见老码头河岸忙碌的人影
还有那白花花的盐运
激荡着远道人的呐喊
每个号牌充满了神圣
只可惜 梦中的你 过于朦胧
既便我望穿时空
仍有太多的陌生
但记得 你鼎盛于明清盛世
我引为骄傲的城南大码头
流动着南北商贾的故事和传说
真州大码头 寻你在风中
风中的你 又一次枯木迎春
恰逢 盛世太平
虽然你早已飘进 历史的天空
不见了当年老戏楼的戏骨的身影
也听不到昔日老茶楼的说书声
但姚大鹏老宅的吴让之故居
仍坚贞地守望着 无尽的星空
大码头的老街民啊
仍无怨地陪伴着 垮塌的老居
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