七个技巧 刘汉文/青岛

刘汉文

七个技巧
文/刘汉文

晚上喝茶不失眠，
七个技巧不太难。
三至五时至睡前，
成功挥发咖啡碱。
热水易溶咖啡碱，
洗茶至少需两遍。
喝的茶水需要淡，
影响睡眠很有限。
茶叶选择全发酵，
间接降低无风险。
清香甘甜喝白茶，
六茶居首茶安酸。
偶尔一次茶过量，
吃点甜食解忧烦。

2021.01.07

qq复活的依然

赏析佳作，问好诗友！

刘汉文

qq复活的依然 发表于 2021-1-7 11:10
赏析佳作，问好诗友！

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